W dn. 29-30.11.2021 odbyło się szkolenie: SIŁA MOTYWACJI – coaching, mentoring i trening w prowadzeniu ludzi oraz niwelowanie stresu w otoczeniu i trening uważności adresowane do doradców zawodowych szkół podstawowych i średnich regionu radomskiego.
Szkolenie zostało zrealizowane w podziale na 3 moduły:
MODUŁ I – WPROWADZENIE DO UWAŻNOŚCI W CODZIENNEJ PRACY I TECHNIKI UWAŻNOŚCI
MODUŁ II - MECHANIZM POWSTANIA I DZIAŁANIA STRESU
MODUŁ III - NARZĘDZIA COACHINGU, MENTORINGU I TRENINGU
Uczestnicy zdobyli praktyczą wiedzę z zakresu m. in.: wpływu uważności na naukę i motywację, mechanizmu powstawania i dynamiki reakcji stresowej, narzędzi coachingu, mentoringu i treningu oraz wzieli udział w treningu z wykorzystaniem technik medytacyjnych oraz zwiększających samoświadomość i budujących spokój.
Uczestnicy w ramach szkolenia:
- Nauczyli się świadomego zarządzania własnymi emocjami
- Rozpoznali swoje stresory
- Trenowali metody radzenia sobie ze stresem
- Nauczyli się wpływania na sposób myślenia, by niwelować negatywne emocje
- Zrozumieli, czym jest odporność psychiczna i jak można ją wzmocnić
- Opanowali sposoby skuteczniejszego wykonywania swoich zadań pod presją czasu
Szkolenie zostało zrealizowane w ramach projektu ZAWODOWCY - przyszłością Radomskiego Klastra Metalowego i dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.
